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在日常生活中的禅修
发布者:admin 发布时间:2012-9-26 16:23:34
  坐禅本身不是游戏,它是练习。禅修以外的生活方式,其中需要运用这些基本技巧于个人经验上才是游戏。内观禅的目的,就是要从根本上永远转化你的整个感觉与认知经验,亦即是要革新你的整个人生经验。发展新的方法来处理意识思维,以及采用新的方式来照顾自己不停涌现的情绪。这些新的心理习惯,一定要被带入你个人生活的其他部份之中。为了连系这两个环节而要付出一些努力是必要的。禅修练习的终极目标依然是:建立起定力与觉察力至足够的强度水平,好让禅修者能在现代的社会的生活压力下,仍然可以屹立不摇。

 

    

 

 

 

 

 

 

 

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