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禅修前的念诵
发布者:admin 发布时间:2012-9-26 16:18:38
  它们是心理清洁工具,需要你精神上的积极参与才能有效,没有意愿的念诵是不会有效的。内观禅是细致、精巧的心理活动,行者的心理定向或心理取态对它的成就是至关重要的,它在宁静、慈爱、信任的气氛下进行会最佳,禅修前的念诵就是为了促进这些心理定向而设计的,若正确使用,可成为解脱道上有用的工具。
  贪与嗔是“自我”运作的实质表现,心中的执取与抗拒越重,静观的修习亦会越加困难。可用一个意念来抵消另一个,有负面情绪时,你可注入一个正面的情绪来平衡它。如:慷慨可抗衡贪欲,仁慈可对治嗔恨。这不是采用自我催眠来达成解脱的偿试,你是不能用此制约方式来达致开悟的,这是一种心药,你若能指示服用这些心药,现在的痛苦就可得到暂时的缓解,之后,你就可着手认真对付那些疾病本身了。
  可以先从排除“自我责备”和“自我憎恨”入手。首先,你让好的情感、愿望流向自身,这是比较易做的。然后,你对最亲近的人做同样的事,逐步地,你可由亲密的小圈子向外扩展,直到你能将同样的情感倾注向你的敌人及十方众生为止。做得正确的话,些法本身就是一种强劲和使人转化的练习。
  心内生起的最有害的烦恼就是憎恨,我们强烈建议你,每次在禅修前庆向十方普遍地散发慈心。你的意愿会转化成语言和行为。因此,无论说话与做事,皆应怀着慈心而行。随着慈心的不断修习与发展,你的身口意行为皆会变得温和、优雅、有意义、诚实,有益于自他。你若想消除怨敌,最切实的方法是帮助他们克服困难,那么,你就可以安心生活了。
  在你开始认真禅修前,我们强烈建议你一定要先修慈心禅,请专心地,有意愿地重复念诵上述的慈心禅愿文,一面念,一面在心内生起真诚的慈念,然后把它与别人分享。这不是神奇的方程式,它们本身是没有效用的,如果没有认真投入,只是浪费时间与精神。

 

    

 

 

 

 

 

 

 

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