禅修要点：若下座时脚麻无法忍受

禅修方法：下座前给脚按摩用于松脚

　　若下座时脚麻无法忍受，可以双手大姆指与食指，分别按住双脚拇指指甲靠内侧的穴道处(大敦穴)，约十几秒後，因刺激血液流速，酸麻现象即可解除。