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下座前松脚

禅修要点:若下座时脚麻无法忍受

禅修方法:下座前给脚按摩用于松脚

禅修内容:

  若下座时脚麻无法忍受,可以双手大姆指与食指,分别按住双脚拇指指甲靠内侧的穴道处(大敦穴),约十几秒後,因刺激血液流速,酸麻现象即可解除。

 

    

 

 

 

 

 

 

 

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